乒乓球的比赛规则介绍（优质3篇）
乒乓球（Ping-Pong），*的国球，是一项世界流行的球类体育项目，涵盖了进攻、对抗和防守等多个方面。那么，乒乓球的比赛规则有哪些呢？让我们一起来看看吧！
球台球台的上层表面被称为比赛台面，是一个长2.74米，宽1.525米的与水平面平行的长方形，离地面高76厘米。球台被一个垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应看作一个整体。在双打比赛中，各台区由一条宽3毫米的白*中线分隔为两个相等的“半区”，该中线与端线平行，并被视为右半区的一部分。
比赛次序在单打比赛中，比赛开始时由发球员合法发球，接着接发球员合法还击，然后双方交替合法还击。在双打比赛中，比赛开始时由发球员合法发球，接着接发球员合法还击，然后是发球员的搭档合法还击，最后是接发球员的搭档合法还击。之后，运动员按照这个次序轮流合法还击。
一局比赛和一场比赛在一局比赛中，首先达到11分的一方为胜方。当比分达到10平时，先达到2分的一方为胜方。一场比赛由奇数局组成，应当连续进行，除非经过许可的间歇。
发球、接发球和方位的选择发球、接发球以及选取场地的权利应该通过抽签来决定。抽中的一方可以选择先发球或者先接发球，或者先选取场地。每获得两分后，接发球方就会成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直到双方比分都达到10分或者实行轮换发球规则。在轮换发球规则下，发球和接发的次序仍然不变，但每人只轮流发一分球。在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，然后由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应该是上一局发球给他的运动员。 在双打比赛中，每次换发球时，前一次接发球员应成为发球员，前一次发球员的搭档应成为接发球员。一局中首次发球的一方，在下一局中应首次接发球。在双打的决胜局中，当一方先得到5分时，接发球方应交换接发球的次序。一局中，某一方在特定位置比赛后，在下一局应换到另一方的位置。在决胜局中，当一方先得到5分时，双方应该交换位置。
乒乓球的基本规则2
乒乓球，*的国球，是一项世界流行的球类体育项目，涵盖了进攻、对抗和防守。乒乓球运动已成为国民健身的重要方式。那么，你是否了解乒乓球的基本规则呢？让我们一起来看看吧！
发球：
发球采用两球轮流发，每人发两个球，轮流进行。
发球时，球需置于手掌上，手掌平伸，球必须处于静止状态，在发球方的端线后，位于台面水平线上。也就是说，不能在球桌内拿球发球，也不能在台底下拿球，发球时，球和球拍都必须在台面水平线上。
抛球要垂直向上，不得低于16厘米，并且不能使球产生旋转。在球下落过程中，在使用球拍击球之前，不得碰触任何物体。
球抛起后，当球从最高点开始下降时即可击球。
双打时，球应首先落在发球方和接球方的右半区，单打则无此限制，落点随意，只要不直接落在对方的台面上即可。
在正式比赛中，发球时应确保裁判能够清楚看到是否符合规定，不得遮挡。如果第一次发球时裁判认为不符合规定，可以警告重新发球；如果第二次仍然不符合，将直接扣分。（丁宁在伦敦奥运决赛时的场景仿佛又浮现在眼前……）
重新发球的情形包括：A. 发球时球擦网，且又擦到边（这是发球时的最高境界）； B. 发球时对方尚未准备好； C. 发球时受到干扰，例如来自其他球桌的球飞过来。
合法还击：
在接到对方发来的球后进行击球，球必须在触及本方台面后才能进行击球。使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后再触及对方台区，均为有效击球。除握持球拍的手以外的部位不得接触球台。双打时应轮流进行还击。
用握持球拍的手或手腕以下部位触球为有效击球。球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后再触及对方台区，均为有效击球。若发球时触及球网装置后，再触及对方台区，应重新发球。
我的乒乓球比赛作文3
我的乒乓球比赛
假期，我来到了姥姥家，很幸运，参加了内蒙古自治区举行的乒乓球比赛。
一进球馆，沸沸腾腾的，人多的一个挤一个，有参赛选手、有家长、有教练。这个球馆较小，不是特别明亮，给人一种压抑的感觉。
开始比赛了，在第一场的时候，我在刚才的压抑状态中还没回过来，太紧张了，并没有进入状态，而且把输赢看得太重了，对手发的奔球我差不多都“吃”了，然后心理就着急了，正手攻球是我最擅长的，也打不出来，屡屡失误，拉球也没有几个上案子的，我打的一踏糊涂，输了。第二场的时候，我遇到了一个包头的对手，他实力低于我，但气势高于我，给我的压力很大，同时我给他的压力也很大，有了第一场的经验，这一场我还挺适应，发挥也可以，开始一局我领先，但最后决胜局的时候，我们已经打到了8：8平，在最后他发球的时候，他调整了心态，发球连得两分，我明显占劣势，他又乘胜加劲，最后一分赢了我，我还是输在了心理上，面对压力时没有最后坚持下来。在第三、四、五场的时候，我又调整自己，使自己进入最佳兴奋状态，很轻松就拿下这三场，但最后我还是被淘汰了。
通过这次比赛，我总结了一下自己：任何环境都要尽快适应，让自己尽早进入状态，在以后的比赛中要尽量做到眼里只有这颗球，要享受比赛的过程。